26 abr. 2018

Every Choice Matters!



This post is sponsored by Glucerna but the content and opinions
 expressed here are my own.


Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna


I do not remember when I first heard the word diabetes in our house, but I'm sure it was during my adolescence and from that moment it stayed around in my head. Not only because we must learn to live with it, but also because of the processes that both patient and family experience. Processes that take different stages and in which undoubtedly, love, understanding and leading a healthier habits are key to a normal and more energetic life.
That is why today we join Glucerna to share with you how Mau and I have decided to lead a more active life and take care of our diet, since both he and I have a close relationship with diabetes. His father and my uncle have it and although our families are very different from each other, the changes and needs that a patient with diabetes has, we have lived them in the same way.

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna


Controlling diabetes means controlling blood glucose levels, blood pressure and cholesterol. Healthy eating and physical activity are very important.
Both Mau and I have known how important it is to take care of the health of our loved ones and of course, also take care of our health and discover Glucerna has been one of the best things that has happened to us, not only because of the variety of flavors, the practicality of its presentation, but also because it helps us to control hunger and allows us to replace food or snacks during the day. Achieving in this way a balance in relation to the calories we consume. And something very important to note is that it contains slowly digestible carbohydrates designed to help minimize blood sugar spikes.
Learning to live with diabetes in our family is perhaps one of the biggest processes, since it is normal for patients to have mood swings, or to feel sad or even overwhelmed. As a family we have learned to face diabetes and for this the best way, is always to motivate our loved ones to stay active. Go for a walk in the mornings or sunset is not only fun, but also helps us to disconnect from social networks and distress, take care of the food we eat, drink water, sleep the necessary hours and share quality time with the family are without a doubt the best way to cope with diabetes.
With Mau we are clear that before our work, commitments and social networks, there is our health. So little by little we have incorporated into our routine, small walks, and of course our favorite Glucerna Shake, which is easy to find at our local Walmart.

Remember... Every Choice Matters!

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna

Every Choice Matters by Mari Estilo ft. Glucerna




___________

No recuerdo el momento en el que escuché por primera vez la palabra diabetes en nuestra casa, pero estoy segura que fue durante mi adolescencia y desde ese momento se quedó rondando en mi cabeza. No sólo porque se trata de una enfermedad con la que hay que aprender a convivir, sino también por los procesos que tanto el paciente, como sus familiares experimentan. Procesos que llevan diferentes etapas y en las que sin lugar a dudas, el amor, comprensión y llevar un ritmo más saludable son clave para una vida normal y con energía. 
Es por eso que hoy nos unimos a Glucerna para compartir con ustedes como Mau y yo hemos decidido llevar una vida más activa y cuidar nuestra alimentación, ya que tanto él como yo hemos tenido relación cercana con la diabetes. Su padre y mi tío padecen la enfermedad y aunque nuestras familias son muy diferentes entre si, los cambios y necesidades que un paciente con diabetes necesita los hemos vivido de igual manera.
Controlar la diabetes significa controlar los niveles de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol. Una alimentación saludable y la actividad física también es muy importante. 
Tanto Mau como yo hemos sabemos lo importante que es cuidar la salud de nuestros seres queridos y por supuesto, también cuidar nuestra salud y descubrir Glucerna ha sido una de las mejores cosas que nos ha pasado, no solamente por la variedad de sabores, y por lo práctico de su presentación, sino también porque nos ayuda a controlar el hambre y nos  permite reemplazar alimentos o refrigerios durante el día. Logrando de esta manera tener un equilibrio en relación a las calorías que consumimos. Y algo muy importante de destacar es que contiene carbohidratos de digestión lenta diseñados para ayudar a minimizar los picos de azúcar en la sangre.
Aprender a vivir con la diabetes en nuestra familia es quizás uno de los procesos más grandes, ya que es normal que los pacientes tengan cambios de humor, o que lleguen a sentirse tristes o incluso agobiados. Como familia hemos aprendido a enfrentar la diabetes y para ello la mejor forma, siempre es motivar a nuestros seres queridos a mantenernos activos, caminar por las mañanas o al atardecer no sólo es divertido, sino también nos ayuda a desconectarnos de las redes sociales, cuidar los alimentos que consumimos, tomar agua, dormir las horas necesarias y compartir tiempo calidad en familia es sin lugar a dudas la mejor forma de sobrellevar la diabetes.
Con Mau tenemos claro que antes que el trabajo, los compromisos y las redes sociales, está nuestra salud. Así que poco a poco hemos incorporado en nuestra rutina, pequeñas caminatas, y por supuesto nuestro Glucerna Shake favorito, el cual es fácil de encontrar en nuestro Walmart Local.
Delicioso sabor y combinaciones únicas de carbohidratos de liberación lenta para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. 
Recuerden que...Cada decisión cuenta!

2 comentarios:

  1. Gracias por este post
    Besos y te esperamos
    https://midnighttrendy.blogspot.com.es/2018/04/knitted-love-stripes.html

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Por aquí tratando de aprender un poco más y de llevar una vida más saludable mis guapas.

      Eliminar

I love hearing from you! / Muchas gracias por visitar mi blog, por tus sugerencias y comentarios.
You can follow me / Puedes seguirme en todas mis redes sociales como: @marisolflamenco | #MariEstilo

@marisolflamenco - On - Instagram

SEARCH

Copyright © 2016 Mari Estilo by ArmandHugon